Exercices abdos sans se faire mal au dos !

Описание: Les exercices d'abdos sans se faire mal au dos
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème :

👉 Quel GAINAGE pour le dos ? Votre programme de gainage à faire tous les jours : http://y2u.be/hwNfWE4-r3g

👉 Gainage lombaire : 3 exercices pour renforcer son dos #lombalgie chronique : http://y2u.be/3BwbBcwgT5A

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Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !

Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.

Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.



⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !