6 Principios que te Hacen Vivir Feliz y Fuerte en la Vejez | Mario Alonso Puig

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Vivir una vejez feliz, fuerte y plena no es cuestión de suerte, sino de principios claros y decisiones conscientes.

En este video completo de 1 hora y 7 minutos, Mario Alonso Puig comparte 6 principios fundamentales que te ayudan a construir una vida con más bienestar emocional, fortaleza mental y sentido, especialmente en la etapa adulta y la vejez.

A través de ejemplos claros, reflexiones profundas y mensajes prácticos, descubrirás cómo cuidar tu mente, tu cuerpo y tu actitud frente a los desafíos del tiempo. Este contenido no es solo para personas mayores, sino para cualquiera que quiera vivir mejor hoy y llegar fuerte al mañana.

En este video aprenderás:

Cómo mantener una mente fuerte con el paso de los años

Por qué la actitud determina la calidad de vida

El papel de las emociones, los hábitos y el propósito

Cómo afrontar el envejecimiento con dignidad y energía

Qué hacen las personas que envejecen con felicidad

Un video para reflexionar, crecer y aplicar principios que transforman la vida.

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⏱️ MARCAS DE TIEMPO (TIMESTAMPS)

00:00 – Introducción: Vivir Feliz y Fuerte en la Vejez
04:30 – Principio 1: La actitud frente a la vida
11:40 – Principio 2: Cuidar la mente y las emociones
20:10 – Principio 3: La importancia del propósito
29:00 – Principio 4: Hábitos que fortalecen el cuerpo
38:20 – Principio 5: Relaciones y conexión humana
49:15 – Principio 6: Aceptar el cambio y el tiempo
58:30 – Reflexión final y mensaje de cierre


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