Vitamin D wirkt nicht? Genau DAS ist der Grund!

Описание: Viele Menschen sagen mir: „Ich nehme doch Vitamin D, aber ich merke nichts.“ Und genau darum geht es in diesem Video. Vitamin D wirkt erst richtig, wenn dein Spiegel in einem sinnvollen Bereich liegt. Alles unter etwa 30 ng/ml ist schlicht ein Mangel und da gibt es noch gar nicht viel zu fühlen. Der Körper braucht erstmal eine Aufsättigung, damit die Muskeln, das Immunsystem und das Nervensystem überhaupt davon profitieren können. Und ganz wichtig: Vitamin D funktioniert nicht allein. Es braucht Vitamin K2 und Magnesium, damit das Calcium im Körper richtig verteilt wird. Und der Körper braucht ausreichend Flüssigkeit, damit Stoffwechselprozesse gut laufen. Ich erkläre dir in Ruhe, wie du deinen Wert auf ein gesundes Niveau bringst und wie du ihn später einfach halten kannst. Wenn du neu bist: Erst Wert messen, dann auffüllen und erst dann täglich halten. Es ist kein Hexenwerk. Du schaffst das. 💚
Gruß Ralf 🌱🌼


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