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아직도 목어깨 통증 방치하세요? '이것' 3가지만 기억하세요
Автор: 션티
Загружено: 2025-11-11
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회원님들께서 목어깨 통증으로 센테르 필라테스를 많이 방문하십니다.
방문해주시는 분들, 수업 대기중인 회원님들을 위해 이 영상을 촬영했습니다.
5년 넘게 5000회 이상 수업을 하면서 회원님들의 통증을 없애드렸습니다.
그 중 가장 효과적인 3가지 동작을 알려드립니다.
3가지 운동을 하루 3세트, 일주일간 해보시면 통증이 점차 사라지는 걸 느끼실 거예요!
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