Por qué tu Magnesio y Zinc NO funcionan (El error #1)

Описание: ¿Tomas Magnesio, Zinc o Cromo para bajar el azúcar y no notas nada?
Es probable que no sea culpa de los suplementos, sino del "atasco" que provocas al tomarlos todos juntos. Estás pagando por suplementos para acabar teniendo una orina muy cara.
En este vídeo te explico la forma exacta de combinar estos 3 minerales para que no se estorben entre ellos, evites efectos secundarios y maximices su absorción.

00:00 ¿Hormigueo, niebla y cansancio?
00:51 El error del atasco de minerales
02:19 Cómo saber qué mineral necesitas
02:56 Por qué tu intestino se bloquea
04:30 Caso típico: la "bolsa de pastillas"
05:24 Plan Práctico (cómo combinar minerales)
10:34 Hígado Graso y el paso previo

EL PASO PREVIO OBLIGATORIO:
Si tu hígado está graso, ningún suplemento funcionará al 100%. Limpia el filtro primero con este vídeo:
👉    • HÍGADO GRASO: Causas, Síntomas y Alimentos...  

#Diabetes #Magnesio #ResistenciaInsulina #Zinc #SaludMetabolica

Dr. Alberto Sanagustín

REFERENCIAS (consulta: 2026-02-09)

• Magnesio y seguridad renal: NIH (Office of Dietary Supplements). Magnesium – Fact Sheet for Health Professionals.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/mag...

• Interacción zinc–cobre (dosis altas crónicas): NIH (Office of Dietary Supplements). Zinc – Fact Sheet for Health Professionals.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/zin...

• Postura sobre suplementos en diabetes: American Diabetes Association (ADA). Vitamins & Supplements for Diabetes.
https://diabetes.org/food-nutrition/d...

• Cromo (evidencia mixta, no imprescindible): National Institutes of Health (NIH), Office of Dietary Supplements. Chromium – Fact Sheet for Health Professionals.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chr... (ods.od.nih.gov)

• Seguridad y fármacos:

– FDA Drug Safety Communication: Low magnesium levels associated with long-term PPI use.
https://www.fda.gov/drugs/drug-safety...

– MHRA (UK) Drug Safety Update: Metformin and reduced vitamin B12 levels (monitoring advice).
https://www.gov.uk/drug-safety-update...

• Límites de seguridad (Europa/España): AESAN – Ingestas máximas admisibles (UL) vitaminas y minerales (EFSA).
https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs...

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