COMO ENVELHECER BEM?
Автор: Dr. Rui Ramos
Загружено: 2025-10-27
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Envelhecer é inevitável — mas a forma como passamos por esse processo depende muito das escolhas que fazemos ao longo da vida.
No vídeo de hoje, o Dr. Rui Ramos fala sobre os pilares do envelhecimento saudável, incluindo hábitos que ajudam a preservar energia, memória, mobilidade, equilíbrio hormonal e saúde metabólica.
O objetivo não é apenas viver mais, mas viver melhor, com autonomia, disposição e bem-estar em cada fase da vida.
➡️ Assista até o fim e descubra como pequenas mudanças de rotina podem transformar seu futuro!
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