21 días - Día 7 *Flexibilidad para la columna* | Brenda Yoga
Автор: Brenda Medina YOGA
Загружено: 2016-01-10
Просмотров: 20821
Описание:
Empecemos el día abriendo el corazón, dándole flexibilidad y fuerza a tu columna!, Es importante especialmente en las posturas de arco respires y mantengas la calma ante la sensaciones que produce!.
Continuando con las ocho ramas de yoga el segundo de los Yamas es SATYA (VERDAD) bajo este principio, satya se refiere a no sólo decir la verdad con tus palabras, sino también con tu esencia, tus gustos, tus creencias, tu forma de vida.
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