Скачать
自由泳邪修 OK手势的“玄学”与科学
Автор: 游泳帮GoSwim
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 3094
Описание:
在这里讲的什麼是自由泳的手掌动作，這個視頻讓你更好的去做到做好肌肉力量训练。
OK手势本质是强化水感工具，依赖手指持续触水阻力启动肌肉联动；划水扎实者自动获益，初学者易陷入"手势迷信"误区；此技法精准适配抓抱划水阶段，推水环节则转向肱三头肌与核心主导。
======
帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！
学习游泳在线教学可以联系抖音app的：泳培帮
喜歡我的影片請幫我按讚留言+分享👍
訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔
#GoSwim#游泳教學#freestyle swimming
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
