Умные лекарства: полностью натуральные стимуляторы работы мозга, созданные самой природой | Дэйв ...

Описание: «Умные» препараты: полностью натуральные стимуляторы работы мозга, созданные самой природой
Новые видео ЕЖЕДНЕВНО: https://bigth.ink
Присоединяйтесь к Big Think Edge и смотрите эксклюзивные видеоуроки от ведущих мыслителей и практиков: https://bigth.ink/Edge
----------------------------------------------------------------------------------
Ноотропы в разговорной речи называют «умными препаратами» – веществами, которые улучшают когнитивные функции у здоровых людей. Слово «ноотроп» происходит от двух греческих слов: noos – «разум» и tropein – «к».

Дэйв Эспри обсуждает два природных «умных» препарата: кофеин и никотин. Название последнего может вас удивить, но, хотя курение, жевание табака и вейпинг негативно влияют на здоровье, есть данные, что микродозировка одного миллиграмма никотина, что составляет примерно 5–10% от стоимости сигареты, может защитить от болезни Альцгеймера.

Помимо природных «умных» препаратов, Эспри рассказывает об анирацетаме — фармацевтическом усилителе когнитивных функций, впервые разработанном в России, который может улучшить память и воспоминания.
----------------------------------------------------------------------------------
ДЭЙВ ЭСПРИ

Дэйв Эспри — технологический предприниматель из Кремниевой долины, профессиональный биохакер, автор бестселлеров по версии New York Times «Game Changers», «Head Strong» и «The Bulletproof Diet», создатель Bulletproof Coffee и ведущий Bulletproof Radio, подкаста, удостоенного премии Webby и занимающего первое место в рейтинге. Его новая книга — «Super Human» (2019).
----------------------------------------------------------------------------------
СТЕНОГРАММА:

ДЭЙВ ЭСПРИ: Раз уж это тема «Global Think», давайте поговорим о том, что помогает мыслить масштабно. Вы, возможно, думаете: «Отлично, это будет дискуссия в духе Тони Роббинса». Нет. Речь идёт о ноотропах, или так называемых «умных препаратах». Я использую «умные» препараты уже более 20 лет, как фармацевтические, так и натуральные, где много растительных компонентов. Я даже разработал несколько препаратов для своей компании, где они сочетают в себе… смотрите, есть исследования розмарина. Есть исследования этого экстракта морских водорослей – хорошие исследования, которые показывают, что они улучшают вашу способность запоминать и извлекать информацию из памяти или улучшают работу мозга.

И оказывается, Мать-природа, по-видимому, хочет, чтобы мы были более продуктивными, потому что она создала пару действительно мощных «умных» препаратов, и вы, возможно, даже использовали один или оба из них. Самое распространённое на планете вещество, улучшающее когнитивные способности, – это кофе. Да, «Пуленепробиваемый» кофе – возможно, я предвзято это говорю – но нет, серьёзно, 90% людей пьют кофе, а кофеин – очень хорошо изученный стимулятор производительности, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Нельзя пить кофе три дня подряд и рассчитывать на хорошие результаты. Но можем ли мы пойти дальше? Кстати, насчёт самого кофе, сейчас я могу с уверенностью сказать, что это вещество, замедляющее старение, учитывая преобладание исследований. Все четыре главных убийцы и тому подобное, похоже, становятся лучше. Так что у вас есть усилитель когнитивных функций, который, похоже, полезен во многих отношениях. Я полностью за.

А что насчёт никотина? Ну, разве он усилитель когнитивных функций? Оказывается, никотин на самом деле, с 1988 года изучается и доказано, что он является средством против болезни Альцгеймера. Что? Я как раз брал интервью у одного парня — я называю его Доктор Никотин — его зовут Эндрю Ньюхаус — на Bulletproof Radio. И это тот парень, который написал первую статью в 1988 году в Университете Вандербильта и с тех пор изучает никотин. Курение вредно. Жевание табака вредно. Вейпинг вреден. Однако небольшое количество — мы говорим о микродозировке — никотина для перорального применения является мощным усилителем когнитивных функций. Вы чувствуете один миллиграмм, что составляет примерно 5–10 % от стоимости сигареты; вы чувствуете это очень сильно. И поэтому я скажу вам, что Super Human был написан с помощью и кофе, и никотина. Однако рекомендации в Super Human относительно никотина таковы, что вам не нужно использовать много никотина, потому что много никотина вредно для вас. И курение никогда не приносит пользы. Сказать, что табак и никотин — одно и то же, — не очень хорошая идея. Поэтому я говорю людям: смотрите, если вам больше 40, один миллиграмм в день может быть хорошей идеей, потому что он улучшает функцию митохондрий, и потому что мы не хотим получить болезнь Альцгеймера с возрастом. А после 50, возможно, вам нужно два миллиграмма в день, так что совсем немного. Но поверьте мне. Вам понравится этот один миллиграмм в день, потому что он приносит приятные ощущения. На самом деле, никотин может увеличить скорость печати у здоровых людей до 15%. Это очень много, особенно если вы пишете книгу вроде «Сверхчеловека». Я печатал быстрее. Не совсем. Я много диктовал.

Но что ещё можно сделать...