Успешная женщина. Почему ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? Советы клинического диетолога

Описание: Радость от здорового и стройного тела - обязательный компонент личного счастья успешного человека.

Сколько раз в день необходимо есть?
Вреден ли сахар и чем? Какие нормы потребления? Избегать ли всех продуктов, содержащих сахар?
Как отличить голод и аппетит?
Существует ли стандарт, подходящий всем?
Можно ли есть после 18.00, стоит ли есть сразу после пробуждения?
Как вы относитесь к разгрузке организма и голоданию?
Какие эмоции чаще вызывают желание поесть без голода?
Насколько важен спорт в процессе похудения? Какие виды активности вы рекомендуете?
Как отказаться от еды во время застолья (где нет твоей еды) и не обидеть хозяев?
Можно ли есть фрукты и в какое время, какое количество? Фрукты=сахар?
Какие практики и методы помогут самостоятельно проанализировать свое пищевое поведение и сделать корректировку?

Ведущая: Полина Никулина - автор проекта о слагаемых реального успеха "Успешная Женщина", психолог, коуч, общественный деятель.
  / polina.nikulina.ru  
https://vk.com/polinaslava
   / @ПолинаНикулина-я4з  

Гость программы: Марина Когай - клинический диетолог , к.м.н, доцент СПГбГУ.
  / dr.marinakoge  


#nikulina_полнота #психологспб #психологическаяполнота #психоанализ #успешнаяженщина #граниуспеха #пп #зож #овредесахара #всяправдаодиетах