El entrenamiento Heavy Duty explicado: ¿Sirve para naturales”
Автор: Jere Argaña
Загружено: 2025-08-22
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Mike Mentzer fue un culturista que revolucionó el entrenamiento con su método Heavy Duty, un sistema de alta intensidad y bajo volumen que desafiaba todo lo que se hacía en su época.
En este video te cuento:
✔️ Quién fue Mike Mentzer y por qué hizo historia en el culturismo.
✔️ Cómo funcionaba realmente el método Heavy Duty.
✔️ Si es aplicable o no para los naturales.
✔️ Qué principios podemos rescatar hoy para ganar músculo de forma más inteligente.
¿Realmente se puede crecer entrenando con solo una serie al fallo?
Descubrilo en este video.
#MikeMentzer #HeavyDuty #EntrenamientoIntenso #Culturismo #GanarMúsculo
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