Даоинь Канъян. Комплекс для сосудов (Разминка) Китайская оздоровительная гимнастика.
Автор: Фитнес Цигун. Тренер Сулимов Андрей
Загружено: 2025-02-20
Просмотров: 833
Описание:
Разминочный комплекс Гимнастика для сосудов｜Warm-up Exercise｜功前热身
Разминка перед практикой — это полноценная тренировка, для проработки всего тела. Во время выполнения этого комплекса мы медленно и плавно прорабатываем и разогреваем тело сверху вниз. Комплекс Разминка также известен как Гимнастика для сосудов.
Выполнение этого комплекса позволяет улучшить оздоровительный эффект от дальнейшей практики. В ее основе: округлые, неспешные движения для раскрытия и вытягивания конечностей тела. С ее помощью можно успокоиться, избавиться от усталости, защититься от болезней и травм, и укрепить здоровье.
Особенность метода: Практика не требует большого количества места (движения с умеренной амплитудой), есть четкая последовательность движений. Практикуя, вы расслабите тело и соберете мысли, что позволит вернуться в естественное состояние.
Применение: Эти упражнения подходят для подготовительной практики Даоинь, Оздоровительного Цигун и Тайцзи. С их помощью можно укрепить силу тела, предотвратить симптомы, связанные с болезнями плеч, шеи и прочих осложнений, полученных в ходе сидячей работы в офисе.
#Разминочныйкомплекс #Гимнастикадлясосудов #Warm-upExercise #功前热身 #ДаоиньКанъян #цигунонлайн #qigong #цигун #хусяофей
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
