Ո՞ր մրգերն ու բանջարեղենն են օգնում դադարեցնել կնոջ կտրուկ ծերացումը 50 տարեկանից հետո

Описание: #բաղադրատոմսեր #Օգտակարխորհուրդներ #ժողովրդականդեղատոմսեր #սննդակարգ #բանջարեղեն #մրգեր #իմունայինհամակարգ #սրտանոթայինհամակարգ #բետակարոտին #Aվիտամի #վիտամինC #վիտամինK

https://168.am/2021/06/05/1525248.html

Ի՞նչ կանոնների եք հետևում աղցան պատրաստելիս: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել #գունավոր_բանջարեղեն՝ ծիածան ստանալու համար: Այդպիսի աղցանը ոչ միայն գեղեցիկ է, այլև զգալիորեն ավելի օգտակար հատկանիշներ ունի:
Վիտամինային ներուժը կախված է բանջարեղենի կամ մրգի գույնից: Իմանալով դրանց առանձնահատկությունները՝ կարող եք բազմազան դարձնել ձեր սննդակարգը և միաժամանակ բարելավել առողջությունը:
Կանաչ բանջարեղեն և միրգ
Կանաչ բանջարեղենը հարուստ է քլորոֆիլով, ինչպես նաև իզոթիոցիանատներով: Դրանք հարուստ են B և #K_վիտամիններով, կալիումով: Բացի այդ, կանաչ սնունդն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս:
#Դեղին_բանջարեղեն և #մրգեր
Դեղին մրգերն ու բանջարեղենը #վիտամինC-ի աղբյուր են: Այն անհրաժեշտ է ոչ միայն #իմունային_համակարգն ուժեղացնելու, այլև #նյարդային_համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար:
#Կարմիր_բանջարեղեն և միրգ
Կարմիր մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են #վիտամինների և #հանքանյութերի մի ամբողջ շարք: Դրանք հավասարապես լավ ազդեցություն ունեն իմունային և #սրտանոթային_համակարգերի վրա:
#Նարնջագույն_բանջարեղեն և մրգեր
Նարնջագույն բանջարեղենը և մրգերը #բետակարոտինի, #Aվիտամինի և ռետինոլի հիմնական աղբյուրն են: Այս նյութերը պատասխանատու են լավ #տեսողության համար և պահպանում են #մաշկի լավ վիճակը:
#Սպիտակ_բանջարեղեն և մրգեր
Սպիտակ բանջարեղենը և մրգերը հատկապես կարևոր են աշնանը և ձմռանը: Դրանք կօգնեն ամրապնդել #իմունային_համակարգը և պայքարել սեզոնային հիվանդությունների դեմ: