Fight, Flight, Freeze না… আরও আছে!| Polyvagal Theory in Therapy | Nervous System | Audiobook Summary

Описание: @mindssummarybysarnali


কেন ছোট Trigger-এ শরীর Panic করে? কেন হঠাৎ শরীর Shutdown হয়ে যায়? কেন কিছু পরিস্থিতিতে আমরা Safe অনুভব করতে পারি না?

বইয়ের উপর ভিত্তি করে, যেখানে ব্যাখ্যা করা হয়েছে—
✔ কেন আমাদের Nervous System সবসময় Safety খুঁজে
✔ কেন শরীর কখনও Fight / Flight / Freeze-এ চলে যায়
✔ কেন অনেক সময় আমরা Socially disconnect হয়ে যাই
✔ Polyvagal Theory কীভাবে Trauma Healing-এ সাহায্য করে


⭐ এই ভিডিওতে থাকছে—
1️⃣ Polyvagal Theory কী
2️⃣ Nervous System-এর তিনটি state
3️⃣ Ventral Vagal State (Safety & Connection)
4️⃣ Sympathetic State (Fight / Flight)
5️⃣ Dorsal Vagal Shutdown
6️⃣ Trauma Healing ও Nervous System Regulation

🎯 এই ভিডিও কার জন্য?
✔ যারা ছোট Trigger-এ Anxiety বা Panic অনুভব করেন
✔ যারা Social disconnect বা emotional shutdown অনুভব করেন
✔ যারা Trauma healing সম্পর্কে জানতে চান
✔ যারা বুঝতে চান— “আমার Nervous System কেন এমন react করে?”


📌 পূর্বে আপলোড করা Summaries:

Hypervigilant Mind :    • Hypervigilant Mind  

Focus , Presence & Mental Toughness :    • FOCUS , PRESENCE & MENTAL TOUGHNESS  

JAPANESES LIFE GROWTH SERIES :    • JAPANESES  LIFE GROWTH SERIES  

MINDSET Transformation BOOKS :    • MINDSET Transformation BOOKS  

PRODUCTIVITY SERIES BY THIBAUT MEURISSE :    • PRODUCTIVITY SERIES BY THIBAUT MEURISSE  

SELF GROWTH BOOKS SUMMARY IN Bengali :    • SELF GROWTH BOOKS SUMMARY IN Bengali  

BRIAN TRACY'S BOOK SERIES :    • BRIAN TRACY'S BOOK SERIES  



📘 Book:
Polyvagal Theory in Therapy — Deb Dana.
আরও Deep Psychology, Trauma Healing এবং Nervous System based Book Summary পেতে 👉 Subscribe করুন + Bell Icon ON রাখুন 🔔


polyvagal theory bangla
polyvagal theory therapy bangla
deb dana polyvagal bangla
nervous system healing bangla
polyvagal theory explained bangla
trauma nervous system bangla
fight flight freeze bangla
dorsal vagal shutdown bangla
ventral vagal bangla
trauma psychology bangla
somatic healing bangla
mental health bangla



#polyvagaltheory #debDana #nervoussystemhealing
#traumahealing #polyvagalbangla #mentalhealthbangla
#fightflightfreeze #somatichealing #traumapsychology
#selfgrowthbangla #booksummarybangla
#mindssummarybysarnali