Introductory Exercise: The Straw
Автор: The Breathing Room (Adelaide)
Загружено: 2014-02-22
Просмотров: 1176
Описание:
Use this exercise:
-To prepare for your Breathwork session
-To help you wind down before sleeping
-To release stress
-To reduce anxiety symptoms
Sequence:
5x "normal" through the straw
5x while touching fingertip to nose
5x normal again.
15x in total (approx 5 mins)
www.becisbreathing.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: