EP 37 | Beleza, maturidade e autocuidado real: disciplina, rotina e escolhas conscientes

Описание: Neste episódio do Elas de Mala e Cuia, recebemos uma mulher que traduz o autocuidado de forma prática, acessível e profundamente transformadora. Margot Park, especialista em beleza natural, criadora de métodos faciais e referência em cuidados inspirados na cultura coreana, compartilha sua trajetória, seus aprendizados e sua visão sobre envelhecimento, disciplina e autoestima.

Nascida na Coreia e criada no Brasil, Margot passou por cidades como Seul, Paris e Los Angeles, teve contato com o universo da moda, da nutrição e do bem-estar, mas encontrou seu propósito ao unir conhecimento, experiência e prática para ajudar mulheres reais a se cuidarem — sem promessas milagrosas.

Ao longo da conversa, falamos sobre beleza na maturidade, a importância da rotina, da disciplina diária e do autocuidado como um ato de amor-próprio. Margot explica por que não existe solução única, por que cremes caros não são tudo e como hábitos simples, feitos com constância, podem gerar resultados profundos e duradouros.

✨ Neste episódio, você vai ouvir sobre:

A relação entre emoção, autoestima e marcas no rosto

Massagem facial como estímulo muscular (e não apenas estética)

Por que rotina vale mais do que procedimentos isolados

A diferença entre cuidar da pele jovem e da pele madura

Botox, preenchimentos e procedimentos: quando ajudam e quando aceleram o envelhecimento

Disciplina feminina, desculpas comuns e como quebrar esse ciclo

Autocuidado acessível: máscaras caseiras, gelo terapia, água de arroz e ativos naturais

A influência da cultura coreana nos cuidados com a pele

Alimentação, proteína e o impacto direto na flacidez do rosto e do corpo

Postura, língua no céu da boca e hábitos que envelhecem sem a gente perceber

Empreendedorismo, quedas, recomeços e perder tudo para reconstruir melhor

Margot também fala sobre seus cursos, sua metodologia, seus produtos e como democratizar o autocuidado, mostrando que beleza não é privilégio — é escolha, hábito e consciência.

Um episódio profundo, leve, informativo e necessário para mulheres que querem envelhecer com verdade, saúde e autonomia.

🎧 Disponível no YouTube, Spotify e Instagram
📲 Siga: @elasdemalaecuia
💬 Curta, comente e compartilhe — isso ajuda o conteúdo a chegar a mais mulheres

Porque não existe fonte da juventude, mas existe conhecimento, constância e amor-próprio. 💛