श्वांसो के साक्षी होना ध्यान | Breath Awareness Guided Meditation | Day-2 | Mahashunya Live Premiere

Описание: श्वांसो के साक्षी होना ध्यान | Breath Awareness Guided Meditation | Day-2 | Mahashunya Live Premiere
11-दिवसीय ध्यान श्रृंखला के दूसरे दिन हम प्रवेश करते हैं सबसे सहज, सबसे प्राकृतिक ध्यान में — श्वास को देखना।
श्वास मन और शरीर के बीच पुल है। जब हम श्वास के साक्षी बनते हैं, तो मन स्वतः शांत होने लगता है।
इस Guided Meditation में आप अनुभूत करेंगे:
• Breath-Watching की मूल तकनीक
• Anxiety और Stress में त्वरित शांति
• Awareness को वर्तमान क्षण में लाना
• Mindfulness की गहराई
• श्वास और चेतना का रहस्यमय संबंध
यह ध्यान उपयुक्त है:
तेज विचारों वाले
चिंता/थकान से जूझ रहे साधक
Mindfulness शुरू करने वालों के लिए
रोज़ाना प्रैक्टिस चाहने वालों के लिए

महाशून्य 11-Day Meditation Journey:
(बाद में Playlist लिंक जोड़ देंगे)

अगर आप मन को वर्तमान में स्थिर करना चाहते हैं, यह ध्यान आपके लिए गहन मार्गदर्शन बन सकता है।

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📌 About Mahashunya : Yoga, Meditation & Life Transformation
Mahashunya is an Enlightened Modern Spiritual Master, Yogic Guide, Engineer and Life Coach sharing in this channel the deep spiritual talks, self-inquiry, essence of Patanjali Yoga, Bhagwat Geeta, Vedanta, Upanishads, Ayurveda & Meditation for inner peace, spiritual awakening & Health & Wellness with Conscious and healthy living.

📌 महाशून्य के बारे में : योग, ध्यान और जीवन रूपांतरण
महाशून्य एक जाग्रत आधुनिक आध्यात्मिक गुरु, योग मार्गदर्शक, अभियंता और जीवन मार्गदर्शक हैं।
इस चैनल के माध्यम से वे गहराईपूर्ण आध्यात्मिक वार्ताएं, आत्म-चिंतन, पतंजलि योग सूत्र, भगवद् गीता, वेदांत, उपनिषद, आयुर्वेद और ध्यान का सार साझा करते हैं —जिसका उद्देश्य है : आंतरिक शांति, आत्मबोध, स्वास्थ्य व जागरूक और संतुलित जीवन की ओर मार्गदर्शन।

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