QUATRO PASSOS PARA DURAR MAIS NA CAMA SEM O USO DE REMÉDIO!

Описание: Tá durando pouco e isso está te incomodando?
Neste vídeo, o urologista Dr. Matheus Amaral mostra 4 passos práticos para durar mais na cama sem remédios, com foco em reduzir ansiedade, controlar respiração e treinar o corpo para ter mais controle.

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O que você vai aprender
✅ Controle da respiração para reduzir pico de adrenalina
✅ Treino do assoalho pélvico com elevação pélvica tipo Kegel
✅ Treino comportamental com masturbação consciente, com cuidado para não virar compulsão
✅ Preliminares e escolhas que reduzem ansiedade e aumentam controle

Capítulos
00:00 Você está indo rápido demais e isso te atrapalha
00:36 Apresentação e objetivo do vídeo
01:11 Quando vira ejaculação precoce de verdade
03:01 Passo 1: controle da respiração
03:40 Passo 2: assoalho pélvico e elevação pélvica tipo Kegel
05:27 Passo 3: masturbação consciente e treino de controle
07:04 Passo 4: preliminares e reduzir ansiedade
08:17 Quando considerar avaliação e opções médicas

Próximo passo
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Sobre o médico
Dr. Matheus Ferreira Amaral
CRM: 154.159 e RQE: 96644
Médico Urologista, especialista e reconhecido pela Sociedade Brasileira de Urologia e qualificado para o pleno atendimento.

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👉 O seu maior desafio hoje é ansiedade, falta de controle, ou os dois?

⚠️ Aviso legal
👉 Esse vídeo é meramente educativo e visa orientar a população sobre assuntos de medicina e saúde em geral. Todo o conteúdo tem caráter estritamente educativo.
👉 As informações aqui contidas de forma alguma substituem a consulta médica e também não servem como recomendação de plano de tratamento. Em caso de dúvidas, busque atendimento médico.
👉 A Medicina é uma ciência em constante evolução e algumas informações têm prazo de validade. Os vídeos são produzidos com base nos artigos científicos publicados até a data de postagem do vídeo

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