Неспециализированный стиль силовых тренировок помог мне стать сильнее для бразильского джиу-джитс...

Описание: Итак, один из вопросов, который мне постоянно задают, касается лучшего вида силовых тренировок для бразильского джиу-джитсу. «Лучший» — понятие относительное, но я поделюсь тем, что оказалось для меня, как для борца старше 40 лет, одним из лучших способов оставаться в форме для BJJ и избегать серьёзных травм.

Сегодняшнее видео в формате «вопрос-ответ» немного отличается, так как я расскажу об этом на примере одной из своих тренировок и изложу несколько идей о том, как вы могли бы скорректировать свои силовые тренировки.

Надеюсь, вам понравится видео.

Спасибо за просмотр.

Чеви

P.S. Если вам нужна эффективная программа тренировок с отягощениями, использующая идеи, упомянутые в видео, специально для практикующих BJJ, воспользуйтесь ссылкой ниже:
https://www.chewjitsutraining.com/swole

-----------------
Бесплатная электронная книга: https://www.chewjitsutraining.com/foc...

Хотите задать вопрос Чеви? https://www.chewjitsutraining.com/que...

Видеокурсы и товары: http://www.chewjitsu.net/products

Футболки: http://www.chewjitsu.net/shop/

  / chewjitsu  

  / chewjitsu  

  / chewjitsu  

Музыка для вступления/завершения: https://bknapp.bandcamp.com

Если вы когда-нибудь захотите потренироваться со мной и командой, проверьте из моего спортзала Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.

998DM2MOKUUTPMZT