להתעורר בתנועה I אימון פילאטיס לבוקר טוב

Описание: תצטרפו אליי ל-25 דקות של תרגול בוקר נעים שיעיר את הגוף בעדינות ויעזור להתחיל את היום בתחושה טובה. נחזק, נמתח וננשום כדי להניע את המפרקים, להפעיל את השרירים ולהיכנס לקצב נעים במיוחד לקראת היום. התרגול מתאים לכל הרמות, במיוחד אם את מחפשת להתחיל את הבוקר בתנועה שתעשה טוב גם לגוף וגם לנפש.

מחכה לך על המזרן :)
-------------------
✨רוצה להעמיק את התרגול ולקבל גישה לאימונים שלא עולים לערוץ?✨
מזמינה אותך להצטרף למועדון החברות שלי ולקבל תכנים נוספים, סדרות העמקה וסרטונים בלעדיים:
   / @pilateswithamit  
-------------------
אהבת את האימונים? אפשר לתמוך בערוץ
כל תמיכה, קטנה או גדולה, משמעותית עבורי 💜
לתרומה דרך Ko-fi
https://ko-fi.com/pilateswithamit
-----------------
בוא.י לתרגל מכל מקום ובכל זמן
לסטודיו הדיגיטלי שלי
https://amit-pilates.com/

הצטרפו אליי גם ביוטיוב וברשתות החברתיות
הירשמו לערוץ
   / @pilateswithamit  
  / amit_pilates_online  
  / amit.pilates.online