PÃO AMIGO DO INTESTINO - SEM FARINHA, LEITE E OVO! Fofinho, Fácil e Saudável

Описание: Esse PÃO AMIGO DO INTESTINO é uma das receitas mais funcionais que você vai fazer! 💚
Feito sem farinha, leite ou ovo, ele é rico em fibras solúveis da linhaça e da aveia, que ajudam a regular o intestino, controlam a glicemia e ainda dão saciedade. A batata-doce entra para deixar a textura macia e levemente adocicada — perfeita para acompanhar o café da manhã ou o lanche da tarde.
Fica fofinho, saboroso e super nutritivo, ideal para quem busca uma opção natural e sem ultraprocessados.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
360 g batata doce (   • BATATA DOCE ACIMA DE 60 ANOS - Por Que FAZ...  )
Sal e cúrcuma a gosto
1 colher de sopa de azeite
50g de linhaça moída (   • LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTEC...  )
60g de aveia moída (   • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com v...  )
1 colher de sopa de fermento de bolo

Rende 5 porções, cada uma com 177 calorias, 24 g de carboidratos (6 g de fibras), 4 g de proteínas e 7 g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.