5-минутная программа заминки и растяжки всего тела после тренировки | Следуйте инструкциям

Описание: Присоединяйтесь ко мне после тренировки и выполните эту 5-минутную заминку и растяжку. Это комплексная растяжка всего тела (не в буквальном смысле), которая быстро и эффективно охватывает несколько групп мышц.

TPT Studio: Универсальная платформа для домашних тренировок, программ с подсказками и питания. Узнайте, что внутри 👉 https://www.tompetotraining.com/membe...

ПОДПИШИТЕСЬ @TomPetoTraining

INSTA   / tompetotraining  

Отказ от ответственности
Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Выполнение любых физических упражнений может привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм.

#заминка #послетренировка #растяжка

Музыка из Epidemiy Sounds