Как побороть волнения и страх перед соревнованиями

Описание: Как перебороть страх выступать на соревнованиях.

Он выиграл первый бой. Чисто, уверенно. Второй — не смог, устал, но дрался до конца.

И знаешь, что самое главное?

Он стоял, улыбаясь. Не просто улыбка — сияние. Гордость. Он был доволен собой. Хоть и очень сильно устал после боя.

Но это был не первый его выход.

Три месяца назад он вышел на додянг впервые. И всё пошло не так. Соперник — выше, сильнее, опытнее.

Я очень старался подготовить его к первому выступлению, но к сожалению его ожидания столкнулись с реальностью. И родители и я пытались изо всех сил поддержать в тот момент, но…

Мальчишка проиграл. Чисто, быстро, без шансов.

После, когда он успокоился мы долго беседовали, я думал: «Сможет ли он вернуться? Переборет ли страх?»

Это было тяжело. Видеть, как он борется с собой. Как решает: выйти или нет.

Я поговорил с родителями. Честно, без прикрас. Объяснил, что страх — это нормально. Что поражение — не конец, а начало. Они поняли. Поддержали. Начали настраивать его, говорить, что он сможет.

И он смог. Через три месяца он снова вышел на долянг. На этот раз — другой. Собранный. Настроенный. Он переборол страх. Он выступил. И он был счастлив.

Теперь ждём третьих соревнований. Посмотрим, что будет. Но я знаю одно: он уже победил. Победил себя.

А пока — забирайте чеклист, как справиться с волнением перед соревнованиями. Это поможет не только ему, но и всем, кто боится сделать первый шаг:

https://taplink.cc/taekwondo2.0/p/e67...