Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -23 kg pro Monat! Bauchfett schmilzt dahin!

Описание: Hallo! Wie geht es dir? Ich möchte euch ein leckeres und gesundes Rezept zeigen! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Bauchfett schmilzt dahin! Sie können in einem Monat abnehmen! Um schnell Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern! Ändere deine Essgewohnheiten! Keine Diät mehr nötig! Versuchen Sie immer, gesunde Lebensmittel zu wählen, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind! Dieses Essen verschafft ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! Ich rate dir außerdem, mehr Sport in deinen Alltag zu integrieren! Verbringen Sie mehr Zeit im Freien! Dies wird Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Auch meine Mutter hat schnell abgenommen! Probieren Sie auch dieses Rezept! Schreiben Sie Ihr Feedback unbedingt in die Kommentare! 👏🤞🌹

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Rezept 1! 📌
Kartoffeln 3-5 Stück.
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Olivenöl.
5-7 Minuten braten.
4 Hühnereier.
Salz.
Mischen.
3 Löffel Joghurt.
Mischen.
Salz.
Grüne Zwiebel.
Mischen.
Petersilie und Dill.
Mischen.
Tomate 200 Gramm.
Mischen.
Rote süße Zwiebel.
Mischen.
Bei schwacher Hitze 10 Minuten braten.
Es ist sehr lecker und gesund!
Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach!
Danke für das Ansehen! Einen schönen Tag noch!

Rezept 2! 📌
2 junge Zucchini.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Kartoffeln.
Überschüssige Flüssigkeit auspressen.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
Petersilie und Dill.
Überschüssige Flüssigkeit auspressen.
2 Esslöffel Grieß.
50 ml Milch.
50 Gramm Parmesan.
Mischen.
Olivenöl 2 Esslöffel.
2 Hühnereier.
70 Gramm Mehl.
1 Teelöffel Backpulver.
Mischen.
Olivenöl.
35 Minuten bei 180 Grad im Ofen backen.
Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!
Diese Gemüsemuffins eignen sich für eine gesunde Ernährung und für alle, die auf Diät sind!
Danke fürs Abonnieren und einen schönen Tag noch! 📌 This video is for culinary and informational purposes only.
It is not medical advice, does not replace a consultation with a healthcare professional, and does not guarantee any results.
Diet and lifestyle choices should be made individually.