Фрукты и овощи: сколько есть в день, чтобы быть здоровым

Описание: Нас часто убеждают, что ежедневно необходимо включать в свой рацион свежие фрукты и овощи. Но мало кто говорит о том, какое их количество оптимально. Разбираемся вместе.
Содержание видео (таймлайн):
0:00 Вступление
0:29 Полезные свойства овощей и фруктов
1:27 Суточная норма овощей и фруктов
Подробней на https://topten.com.ua/frukty-i-ovoscz... #Лайфхаки #Лайфхак