Скачать
Dumbbell Leg Extensions
Автор: Sweeney Fitness
Загружено: 2020-01-17
Просмотров: 131919
Описание:
Cues:
Use a box/bench that allows your feet to hover slight when knees are bent in a 90 degree angle
Leaning back slightly, grab the edge of the box
Keep core engaged and hold this position throughout the entire movement
Raise knees so you are in at least a 90 degree angle at the start position
Squeezing a dumbbell in between feet, extend dumbbell out so legs are straight
Contract quads and squeeze
GO LIGHTER THAN YOU THINK HERE
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
