Tu cuerpo está programado para esto: la verdad del ayuno

Описание: El ayuno no nació en redes sociales ni en laboratorios modernos. Formó parte de nuestra historia evolutiva, de cómo el ser humano se adaptó durante miles de años para sobrevivir, regular su energía y mantener su cuerpo y mente en equilibrio.

En este vídeo de Código Primitivo, exploramos cómo la vida de los "cazadores recolectores" nos ofrece una perspectiva única sobre el "ayuno intermitente" y su papel natural en la supervivencia humana. Reflexionamos sobre cómo la "prehistoria" nos enseña que el ayuno no era una elección, sino parte de la vida, y cómo podemos adaptar estos principios a nuestra "salud y vida" moderna, sin caer en extremismos. Abordamos la "nutricion" y el bienestar desde una óptica ancestral, entendiendo que el cuerpo humano está diseñado para ciclos de abundancia y escasez.


Este contenido no promueve modas ni extremos. Desde la sabiduría ancestral y la vida salvaje moderna, analizamos cómo integrar estas ideas en el mundo actual, respetando el contexto, la flexibilidad y la individualidad. Una mirada honesta al ayuno como parte de un enfoque de cuerpo y mente en equilibrio, sin dogmas ni reglas rígidas.

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En Código Primitivo creemos en la adaptación, la sencillez y el respeto por nuestra historia evolutiva. No se trata de volver al pasado, sino de entenderlo para vivir mejor hoy, conectando con lo esencial sin extremismos.


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