ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

拉筋的重要性!!(五個鍛鍊完必須做的腿部拉筋動作)

Автор: Steve Lin

Загружено: 2017-12-05

Просмотров: 60761

Описание: 五個必須做的腿部拉筋動作
1. Pigeon Stretch
2. Couch Stretch
3. Frog Stretch
4. Hamstring Stretch
5. Calf Stretch

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
拉筋的重要性!!(五個鍛鍊完必須做的腿部拉筋動作)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練  幫你找回髖關節活動度!

每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練 幫你找回髖關節活動度!

6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)

6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)

大腿後和下背伸展 - 前彎觸碰腳指

大腿後和下背伸展 - 前彎觸碰腳指

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師

睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師

22分鐘 運動前後腿部深層拉筋|拉長肌肉線條|減少肌肉受傷|美化腿形 workout 瑜珈

22分鐘 運動前後腿部深層拉筋|拉長肌肉線條|減少肌肉受傷|美化腿形 workout 瑜珈

【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難!

【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難!

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

拉筋快速課表  - 5分鐘柔軟度訓練【cc字幕☑】

拉筋快速課表 - 5分鐘柔軟度訓練【cc字幕☑】

每天10分钟,我用30天练成了一字马 How I Learned The Full Splits in 30 Days (10mins/day)

每天10分钟,我用30天练成了一字马 How I Learned The Full Splits in 30 Days (10mins/day)

7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋|減緩痠痛、拉長肌肉線條

7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋|減緩痠痛、拉長肌肉線條

EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練

EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練

用這個訓練來大幅增加你的彈跳能力!| 跳高訓練pt. 3

用這個訓練來大幅增加你的彈跳能力!| 跳高訓練pt. 3

七分鐘運動-腿部拉筋伸展

七分鐘運動-腿部拉筋伸展

筋很硬怎麼辦?重要的4種下半身拉伸姿勢!【cc字幕☑】

筋很硬怎麼辦?重要的4種下半身拉伸姿勢!【cc字幕☑】

四個不需要器材就能提升彈跳力的跳躍動作 (保證超有用!)

四個不需要器材就能提升彈跳力的跳躍動作 (保證超有用!)

運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳-有美腿效果) //most effective lower body stretches

運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳-有美腿效果) //most effective lower body stretches

想跳更高,不是練跳?(練跳四個重要的等長收縮運動)

想跳更高,不是練跳?(練跳四個重要的等長收縮運動)

睡前/運動後伸展|6分鐘全身放鬆|提升睡眠質素|加快復原速度|增加肌肉彈性|適合任何人士(Follow Along)

睡前/運動後伸展|6分鐘全身放鬆|提升睡眠質素|加快復原速度|增加肌肉彈性|適合任何人士(Follow Along)

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]