🧠 자책의 늪에서 뇌가 보내는 회복메세지

Описание: 자책은 당신을 나쁜 사람으로 만들지 않아요!

그건 그냥 잘하고 싶은 마음이 커서 생기는 감정이죠.
이번 영상에서:
🧠 뇌과학으로 알아보는 자책의 구조
💡 마음을 치유하는 3가지 심리 메커니즘

이 영상을 보면 “내가 왜 이렇게 약할까?” 대신
**“이제 내 뇌를 더 이해하고 보듬어야지!”**라는 생각이 들 거예요. 🧘‍♀️

✨ 이 영상이 필요한 순간
스스로를 탓하며 마음이 무거울 때
잘하고 싶은데 몸과 마음이 따라주지 않을 때
내면의 피로로 아무것도 하기 싫을 때

📚 추천 도서
《나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다》 – 이케가야 유지
나를 더 깊이 이해하고 싶다면 꼭 읽어보세요!


📌 Simply Mind 채널
뇌과학과 심리학으로 나를 이해하는 법을 전해요.
당신의 뇌는 언제나 당신 편이에요. 💖

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