Ich war ständig gestresst – bis ich DAS verändert habe

Описание: „Laura, du gehst immer durch so krasse Prozesse – und wenn du durch bist, machst du eine Folge darüber. Warum nicht mal mittendrin?“
Dieser Satz kam von meiner besten Freundin Dominique – und war der Startschuss für diese Folge.

Denn genau dort befinde ich mich gerade: mittendrin. In einem Prozess, in dem ich mein Leben entschleunige. Weniger leiste. Weniger renne. Weniger funktioniere. Und mich frage: Warum mache ich das eigentlich alles so schnell? Warum stresse ich mich selbst so?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich aktuell mit innerem Druck umgehe. Und ich teile mit dir, wie ich versuche, Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen – liebevoll, ehrlich und ohne Anspruch auf Perfektion.

Vielleicht erkennst du dich ja in diesem Prozess wieder.

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In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum ich gerade ganz bewusst langsamer lebe

✨ Welche Gedanken bei mir für inneren Druck sorgen

✨ Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird

✨ Wie ich aktuell mit Stress, Erwartungen & Überforderung umgehe

✨ Und warum es okay ist, noch keine Antwort zu haben

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Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, wieder zu fühlen?

Schreib mir gerne in die Kommentare oder auf Instagram [@lauramalinaseiler](  / lauramalinaseiler  , wie dir diese Folge gefallen hat.

Und wenn sie dir gutgetan hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade auch hören darf.

Rock on & Namasté

Deine Laura 💛

Hier findest du alle Links zur Folge

👉 Anmeldung für die kostenlosen Live-Sessions am 24. & 28. April: https://bit.ly/4csyYLA

👉 Tapping-Playlist auf YouTube (für dein Nervensystem): https://bit.ly/44zE1ru

👉 Meditations-Playlist auf YouTube: https://bit.ly/4cSvYbx

👉 Community Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/

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Kapitel

00:00 Intro

01:06 Wie ich mich gerade fühle & eine Entscheidung, die ich getroffen habe

04:55 An welchem Verhalten ich erkenne, dass ich gestresst bin

08:01 Wie ich aktuell entschleunige

12:51 Meine Reise zu weniger Stress

19:48 Community Frage: Belaste ich meine Kinder mit meinen Emotionen?

26:45 Mini Meditation

27:42 Outro

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