Скачать
Playing procrastination at its own game
Автор: Julia Ravey
Загружено: 2022-04-14
Просмотров: 1233
Описание:
Punishment is often our go-to mode when we procrastinate, but reward is where we need to focus to make progress...
#procrastination #study #goals
Follow me on my socials! IG: @julia.ravey.science, Twitter: @juliaravey, Tiktok: @juliaraveyscience
TIMESTAMPS
0:00 - Intro
1:15 - Emotional-regulation theory
3:08 - Temporal-motivation theory
4:00 - Temporal-decision model
4:44 - Reward in procrastination
7:36 - Break it down
8:05 - Unfailable goals
8:50 - Reward self
9:34 - Enjoyable task
10:28 - Flexible deadlines
12:19 - Outro
MORE READING
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30638...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
