ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

バックランジとブルガリアンスクワットの最強の組み合わせ方で、筋力アップ、代謝アップ、お尻アップする方法!体脂肪を減らせ!

Автор: sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

Загружено: 2021-12-28

Просмотров: 37989

Описание: ブルガリアンスクワットも賢くやっていくと最強になる
そのやり方を説明します!

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/


LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html



ダンベルで体を変える月刊プログラム
http://japanesebody.com/be_2.html

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
http://japanesebody.com/6packbuilder/

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html



Instagram
ID sexyfitnessyuji


自宅のダンベルがバーベルに変身!90㎏まで大丈夫!
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

【PhDプロテイン】
https://bit.ly/3tEAh3q
【割引コード SEXYFITNESS を入力して下さい】
※割引コードは日本語サイトのみの適用で、UKサイトでは適用されません。
割引率は変動しますのでお早めに!


安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU


FIXITのグラスフェッドプロテイン
プレーン  https://amzn.to/3hZe2l3

抹茶    https://amzn.to/3hZkg4t

ココア   https://amzn.to/34pTOZN


いつも飲んでるマルチビタミン
https://amzn.to/2GbAGlA

動画の中で使用しているダンベルはこちら!
https://amzn.to/3cqQKzD

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs


おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
バックランジとブルガリアンスクワットの最強の組み合わせ方で、筋力アップ、代謝アップ、お尻アップする方法!体脂肪を減らせ!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

体脂肪を減らす?脚、お尻を形良くする?バックランジとブルガリアンスクワットはどっちがいいのか?

体脂肪を減らす?脚、お尻を形良くする?バックランジとブルガリアンスクワットはどっちがいいのか?

この【流れ】が脚を引き締める!50代の自宅の脚トレ、これがベストプログラム!

この【流れ】が脚を引き締める!50代の自宅の脚トレ、これがベストプログラム!

球速アップ、飛距離アップの為のブルガリアンウォーターバッグ

球速アップ、飛距離アップの為のブルガリアンウォーターバッグ

DZIESIĄTKI OFIAR - BRUTALNY ODWET UKRAINY

DZIESIĄTKI OFIAR - BRUTALNY ODWET UKRAINY

【大殿筋】みんな知らない!スクワットで大腿四頭筋ばかり使ってしまう人にはこれをやれ!!

【大殿筋】みんな知らない!スクワットで大腿四頭筋ばかり使ってしまう人にはこれをやれ!!

ブルガリアンスクワットが上手くなる7つのポイント お尻・大殿筋に効かせるコツ グラグラを直す!ランジ

ブルガリアンスクワットが上手くなる7つのポイント お尻・大殿筋に効かせるコツ グラグラを直す!ランジ

Dziewczyna z Niemiec w Polsce (NOWOŚĆ, 2025) - Kabaret Zdolni i Skromni

Dziewczyna z Niemiec w Polsce (NOWOŚĆ, 2025) - Kabaret Zdolni i Skromni

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

体脂肪を燃やし、お腹のぜい肉も減るバックランジ!そのフォームを習得しよう!究極のバックランジ練習法!

体脂肪を燃やし、お腹のぜい肉も減るバックランジ!そのフォームを習得しよう!究極のバックランジ練習法!

【ブルガリアンスクワット】間違ったフォーム多し、前モモ・後ろ脚に入る人必見

【ブルガリアンスクワット】間違ったフォーム多し、前モモ・後ろ脚に入る人必見

お腹周りの筋トレ✕有酸素運動 !見ながら一緒に2日に1回やって下さい!ウエストの体脂肪を減らす!バックランジ

お腹周りの筋トレ✕有酸素運動 !見ながら一緒に2日に1回やって下さい!ウエストの体脂肪を減らす!バックランジ

最短で50歳以上でい体になりたいなら、腹斜筋を鍛えて下さい。その秘密をお話します。

最短で50歳以上でい体になりたいなら、腹斜筋を鍛えて下さい。その秘密をお話します。

バックランジ、スクワット、ブルガリアン、1つではダメ!2つやるべき理由!

バックランジ、スクワット、ブルガリアン、1つではダメ!2つやるべき理由!

The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win

The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win

【後悔する前に見て】老けない人は毎日○○をしていた!ハーバードも認めた若返りメソッドとは?老化と自律神経の驚きの関係を徹底解説します!

【後悔する前に見て】老けない人は毎日○○をしていた!ハーバードも認めた若返りメソッドとは?老化と自律神経の驚きの関係を徹底解説します!

40-50代のタレ尻を上げるベストな筋トレ「ブルガリアンスクワット」!一番やっちゃいけない事!

40-50代のタレ尻を上げるベストな筋トレ「ブルガリアンスクワット」!一番やっちゃいけない事!

W Nowy Rok u Lekarza (NOWOŚĆ, 2025) - Kabaret Pod Wyrwigroszem, Nowaki i Neo-Nówka

W Nowy Rok u Lekarza (NOWOŚĆ, 2025) - Kabaret Pod Wyrwigroszem, Nowaki i Neo-Nówka

【一番効く脚トレ6種目】ボディビル界のレジェンド・鈴木雅の細かすぎるマシン解説 “マシンで脚トレ”!『BULK UP CAMP』#11 完全版

【一番効く脚トレ6種目】ボディビル界のレジェンド・鈴木雅の細かすぎるマシン解説 “マシンで脚トレ”!『BULK UP CAMP』#11 完全版

Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness

Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]