Quand le doute s’installe : reconnaître les signes avant la dépression bipolaire

Описание: Le doute peut s’installer sans prévenir.
Une hésitation, une peur, une perte de clarté… et parfois, sans qu’on s’en rende compte, le début d’une phase dépressive.

Dans cet épisode, on parle à cœur ouvert de ces moments où tout devient flou :

Comment reconnaître les premiers signes de doute ?

Pourquoi le doute peut être un prodrome de la dépression ?

Le rôle du stress, du travail, de l’argent et de la peur de l’avenir

Les mécanismes d’évitement (scroll, addictions, isolement)

Comment recréer de la certitude avec des petites actions concrètes

L’importance de la communication, des routines et du changement d’environnement

Un échange sans filtre, pour mieux comprendre ce qui se joue avant que ça n’aille mal — et comment agir à temps.

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