Czy czujesz, że czas się skurczył? 7 sygnałów wycieku + praktyka odzyskania steru (2 minuty)

Описание: Cześć.
Masz wrażenie, że czas się skurczył? Że miesiąc mija jak tydzień, a Ty robisz, działasz… i na koniec dnia zostaje tylko jedno: „nic nie zrobiłam, a jestem wyczerpana”?

W tym materiale mówię wprost: bardzo często to nie jest lenistwo ani „Twoja wina”. To jest mechanizm wycieku czasu — bo czas to nie tylko zegarek. Czas jest energią. Jest paliwem Twojego życia. I kiedy wchodzi presja, chaos, cudze oczekiwania i tryb „ciągle reaguję”, czas przestaje być Twój.

Najważniejsze zdanie tego odcinka:
Nie chodzi o to, ile masz czasu. Chodzi o to, KTO ma do niego dostęp.

W środku dostajesz:

7 sygnałów, że Twój czas „wycieka” (pośpiech bez efektu, zmęczenie bez konkretu, rozproszenie, poczucie winy, brak ciszy, złość na siebie, nadwrażliwość),

wyjaśnienie, dlaczego jedni „trzymają czas”, a inni go tracą (nie siła/słabość — tylko wewnętrzna zgoda na bycie zasobem),

największą pułapkę życia: „jak tylko skończę…”,

i prostą praktykę Lunaris: odzyskanie steru w 3 krokach (2 minuty):

nazwij wyciek,

zamknij jeden kranik (tylko jeden!),

zrób umowę ze sobą: „Mój czas jest moim życiem. Nie oddaję go za darmo.”

Jeśli chcesz, żebym spojrzała na temat czasu i presji przez Twoją energię urodzeniową — zostaw w komentarzu:

datę urodzenia (DD.MM.RRRR)

jedno zdanie: „gdzie najbardziej ucieka mi czas”.
Będę to czytać i wracać do tego w kolejnych materiałach.

(Materiał rozwojowo-edukacyjny.)

#czas #presja #przebodźcowanie #zmęczenie #granice
#zarządzanieczasem #systemnerwowy #produktywność #prokrastynacja #telefon
#rozwojosobisty #świadomość #energia #Lunaris