26-я неделя беременности | 20-минутная тренировка для всего тела перед родами

Описание: Подготовка к беременности, родам и жизни новорожденного с руководством для мам Belly Strong: https://bellystrong.com/product/guide...

__________________________________________________________________________________________________________________

Эта 20-минутная тренировка для беременных во втором триместре укрепит вас с головы до ног и включает упражнения для ног, рук и корпуса. Всегда тренируйтесь в СВОЕМ темпе и следите за изменениями, упомянутыми в видео. Регулярные физические нагрузки во время беременности оказывают фантастическое благотворное влияние на здоровье как вас, так и вашего малыша, так что давайте начнем!

Belly Strong — одна из лучших бесплатных онлайн-программ тренировок для беременных. Вы найдете тренировки для первого, второго и третьего триместров в одном месте. Наши видео — отличный способ помочь вам с физическими упражнениями во время беременности.

Большинство наших тренировок для беременных включают упражнения с собственным весом и упражнения из пренатального пилатеса, а также безопасные упражнения для кардионагрузки, мышц корпуса и общей физической подготовки. Наслаждайтесь полноценными тренировками для беременных, не выходя из дома, с минимальным количеством оборудования или без него.

Ваши поиски комплексного онлайн-плана фитнеса для беременных окончены. Подпишитесь, чтобы присоединиться к сообществу и начать свой путь к тренировкам для беременных!

Музыка:
Музыка: Forever от bloome распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Fade Out и Eyes Closed от LiQWYD:
  / liqwyd  
http://www.bit.ly/liqwyd-youtube
  / liqwyd  
http://www.spoti.fi/2RPd66h
http://www.apple.co/2TZtpeG
  / liqwyd  

Музыка: Ruminate - R.LUM.R Поддержка RFM - NCM:    • Ruminate - R.LUM.R | Royalty Free Music - ...  

Музыка: Gravity от extenz распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM:    • Gravity - extenz | Royalty Free Music - No...  

Музыка: Escape - Eveningland Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Музыка: Sweet Dreams группы BatchBug распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Исполнитель: Джереми Блейк. Название: Lost and Found