Не могу отказывать людям... Психолог Оксана Проскурина

Описание: Психологи отношений с окружающими людьми. Комментирует психолог Оксана Проскурина. Как научиться отказывать людям. Как всегда, в большинстве случаев все наши программы тянутся из самого детства.

Прежде чем научиться отказывать людям, научится искусству говорить нет, необходимо обнаружить в себе желание отказать.

В момент, когда мы принимаем решение что-то сделать для другого необходимо осознать этот момент, а в след за осознанием этого момента, рассмотреть мотиватор нашего действия.

Необходимо понять, что именно меня заставляет соглашаться с другим в случае если он меня просит. Что именно меня заставляет производить действие в угоду другому, когда меня об этом не просят.

Почему я отдаю последнее в тот момент, когда у меня самой(самого) недостаток. Не имеет значение на что именно направлено согласие, важно осознать корень самого мотива действия. Что это? Страх обидеть?

Страх быть отвергнутым? Страх иметь что-то, ощущение в себе неполноценности? Не имеет значение что вас побуждает на действия, страх или альтруизм. Важно осознавать главное - у меня есть желание отказать?...

Я практикующий 20 лет психолог Оксана Проскурина. Задайте мне свой вопрос:
Телеграм: https://t.me/oxanaprosk
Вконтакте: https://vk.com/cluboksanapro
Личная страничка Вк: https://vk.com/oxanapro



#психолог #психология #ОксанаПроскурина #психологияОтношений #отношения