Ćwiczenia na piękne pośladki / domowy trening
Автор: Sylwia Zemło Gymfulness
Загружено: 2021-01-27
Просмотров: 252
Описание:
Cześć,
Dzisiaj trening w warunkach domowych. Kto powiedział, że w domu nie da ćwiczyć zrobić pięknej formy ? Mam nadzieję, że należysz do tych, którzy nie szukają wymówek!
Przedstawiam 3 ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet 5 razy w tygodniu! Urozmaicaj trening poprzez dodawanie obciążenia np. butelka z wodą, wydłużaj czas trwania ćwiczenia ( czas pod napięciem), ilość powtórzeń czy ilość serii.
Pamietaj żeby dać suba i kciuka w górę!
Daj znać jak wrażenia!
Znajdź mnie na FB oraz IG : https://www.instagram.com/sylvia_tren...
Zapraszam do mojego sklepu : www.lepszadieta.pl
Pozdrawiam
Sylwia Zemło
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
