ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

PESO LIVIANO vs PESADO - ¿Qué es mejor para ganar MÚSCULO?

Автор: EmbodyWay (LocuraSanaFitness)

Загружено: 2018-09-10

Просмотров: 1369784

Описание: 🟣𝟮𝟬𝟮𝟯🟣
👉🏾 https://locurasanafitness.com
🎁 ¡Consigue un Cuerpo Atlético con Nuestra Caja Misteriosa!
𝑯𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒊𝒅𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒓𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒂𝒏 𝒎á𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂.¡Descubre todo lo que tenemos para ofrecerte en nuestra WEB!

🔴 Descripción 🔴

¿Cuál es mejor para ganar músculo, el peso liviano o pesado?

En este video, descubrirás cuál es el rango de repeticiones óptimo para ganar masa muscular y cuál es la relación entre el peso y el volumen de entrenamiento. Si quieres saber más sobre cómo maximizar tus resultados, este es el video para ti.

En resumen, aprenderás:

✅ Cuál es el rango óptimo de repeticiones para ganar músculo
✅ Cómo el volumen de entrenamiento influye en la ganancia muscular
✅ Por qué trabajar en todos los rangos de repeticiones puede ayudarte a ganar más músculo.

No importa si prefieres trabajar con pesos livianos o pesados, lo importante es encontrar tu volumen óptimo de entrenamiento y saber recuperarte adecuadamente. Además, te mostraremos cómo combinar diferentes rangos de repeticiones para estimular todos los tipos de fibras musculares.

Título del video: PESO LIVIANO vs PESADO - ¿Qué es mejor para ganar MÚSCULO?

0:00 - Intro
0:24 - Repeticiones Pesadas
1:09 - ¿Qué es el volumen?
2:23 - Pero estimula las fibras tipo II
3:00 - Trabaja en todos los rangos de reps.
4:11 - Finalizando

(PDF GRATUITO) Descargar la GUÍA de ABDOMINALES ATLÉTICOS aquí:
► ► http://bit.do/absatleticos2

(PDF GRATUITO) Descargar RUTINA para FUTBOLISTAS aquí:
► ► https://bit.ly/2z2GiP4

=====================

• Web: http://locurasanafitness.com/

• Instagram:   / locurasanafitness  

•Colaboraciones: [email protected]

=====================

Síguenos en nuestros Instagram personales

· Yassir Khrichef I @Yassir_Trainer
  / yassir_trainer  

· Carlos Lopez I @carloswellness
  / carloswellness  

=====================
#fitness #entrenamientodefuerza #ganarmúsculo #pesoliviano #pesopesado

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PESO LIVIANO vs PESADO - ¿Qué es mejor para ganar MÚSCULO?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO

Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO

Más Volumen de Entrenamiento = Más Músculo

Más Volumen de Entrenamiento = Más Músculo

Pesos Pesados VS Ligeros para Desarrollo Muscular (CUÁL ES MEJOR)

Pesos Pesados VS Ligeros para Desarrollo Muscular (CUÁL ES MEJOR)

Лучшие и Худшие Упражнения на Мышцы Спины  - Джефф Ниппард

Лучшие и Худшие Упражнения на Мышцы Спины - Джефф Ниппард

ЗЕЛЕНСКИЙ ВОПЛОЩАЕТ ПЛАН ПО СРЫВУ МИРА | НОВАЯ РЕЛИГИЯ В УКРАИНЕ

ЗЕЛЕНСКИЙ ВОПЛОЩАЕТ ПЛАН ПО СРЫВУ МИРА | НОВАЯ РЕЛИГИЯ В УКРАИНЕ

Entrenar PESADO VS LIVIANO | CUAL te AYUDARA a ganar MASA MUSCULAR? (LA VERDAD)

Entrenar PESADO VS LIVIANO | CUAL te AYUDARA a ganar MASA MUSCULAR? (LA VERDAD)

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

¿Cuánto PESO levantar para GANAR MÚSCULO? - Rango de REPETICIONES

¿Cuánto PESO levantar para GANAR MÚSCULO? - Rango de REPETICIONES

ANATOLY PRANKS CELEBRITIES WHO THINK THEY'RE STRONG

ANATOLY PRANKS CELEBRITIES WHO THINK THEY'RE STRONG

ИСТОРИЯ СИЛЫ. От римских легионеров до бодибилдеров. Документальный фильм

ИСТОРИЯ СИЛЫ. От римских легионеров до бодибилдеров. Документальный фильм

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

Девушка из спортзала... Бодибилдеры начинают смеяться над ней... пока я не УНИЖАЮ бодибилдера 😳 |...

Девушка из спортзала... Бодибилдеры начинают смеяться над ней... пока я не УНИЖАЮ бодибилдера 😳 |...

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

LEVANTAR LIGERO VS PESADO - ¿QUÉ ES MEJOR SEGÚN LA CIENCIA?

LEVANTAR LIGERO VS PESADO - ¿QUÉ ES MEJOR SEGÚN LA CIENCIA?

CÓMO GANAR MÚSCULO DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS DE FORMA NATURAL

CÓMO GANAR MÚSCULO DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS DE FORMA NATURAL

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

When Anatoly Faces a Female Bodybuilder… Gym Prank GONE WRONG 💪🧹

When Anatoly Faces a Female Bodybuilder… Gym Prank GONE WRONG 💪🧹

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]