Ортопедическая подушка с эффектом памяти — обзор мануального терапевта (и советы по выбору подушки)

Описание: Какая подушка лучшая? Это очень распространённый вопрос, на который я постараюсь ответить в этом видео.

Мы проводим треть своей жизни в постели, поэтому осанка в постели так же важна, как и в постели.

В этом видео я не только расскажу о подушке, которой пользуюсь последние 3 года, но и дам несколько важных советов по выбору правильной подушки, чтобы избежать боли в шее и головных болей.

Похожие варианты подушек:
🇺🇸 США: https://amzn.to/3KXr3dA
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Великобритания: https://amzn.to/3KVSGDC

Читайте мой блог о лучших позах для сна и о том, как выбрать матрас и подушку для предотвращения боли в спине, здесь: www.northwoodchiropracticoxford.co.ukbest-sleep-position-for-lower-back-pain/

ГЛАВЫ:

0:00 Вступление
0:45 Сохраняйте нейтралитет
3:03 Каждый человек уникален
3:30 Моя подушка
5:26 Не забывайте о матрасе
6:36 Заключение

Если вы хотите записаться на консультацию к доктору Халму, вы можете найти его на сайте: www.northwoodchiropracticoxford.co.uk

Отказ от ответственности: этот контент строго Мнение доктора Стивена Халма (врача хиропрактики) представлено исключительно в информационных и образовательных целях. Материал не предназначен для предоставления конкретных медицинских рекомендаций и не заменяет медицинские рекомендации или лечение, назначенные лечащим врачом. Всем, кто смотрит этот контент, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным медицинским специалистом по вопросам, связанным со здоровьем. Доктор Стивен Халм (доктор хиропрактики) не несет ответственности за возможные последствия для здоровья любого лица или лиц, прочитавших или воспользовавшихся информацией, представленной в этом образовательном контенте. Всем, кто смотрит этот контент, особенно тем, кто принимает рецептурные или безрецептурные препараты, следует проконсультироваться со своим врачом перед началом любой программы питания, пищевых добавок или изменения образа жизни.