Скачать
負重訓練防骨鬆，3動作練出好肌力
Автор: 康健雜誌
Загружено: 2020-09-29
Просмотров: 541465
Описание:
✨ 立即加入 《 @康健雜誌 》會員：https://bit.ly/3rZD3ky
📢 康健官網：https://www.commonhealth.com.tw/
📢 康健FB： / commonhealth
📢 康健Line：http://bit.ly/2y1Lhgl
做對運動防骨鬆，3動作練出好肌力
維持或增加骨密度，需要肌肉收縮產生負重效果
可以從徒手核心運動開始訓練負重
📢強肌力教主彭淑美【全方位強效運動課–入門基礎版】，線上課程：https://bit.ly/3Wv11RU
「如有任何營業使用, 必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意, 請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
