DÍA 10 - Mis NECESIDADES son VALIDAS y MERECEN ATENCIÓN | 21 DÍAS SANANDO HERIDAS DE LA INFANCIA

Описание: 💛 Día 10 | Mis necesidades son válidas y merecen atención 💛
Hoy tu proceso te invita a reconocer algo profundo:
lo que sientes importa.
Lo que necesitas importa.
Tú importas.
Durante mucho tiempo quizá aprendiste a minimizarte.
A decir “no es para tanto”.
A esperar.
A adaptarte.
A ponerte en último lugar.
Tal vez te convenciste de que tus necesidades eran exageradas, incómodas o inoportunas.
Pero la verdad es otra.
🌱 Tus necesidades no son una carga.
Son una guía.
No estás siendo dramático/a por querer ser escuchado/a.
No estás pidiendo demasiado por necesitar descanso.
No estás siendo egoísta por querer respeto.
Tu niño interior no necesitaba menos.
Necesitaba ser atendido.
🌿 Mis emociones son señales, no problemas.
🌿 Mis límites son saludables, no egoístas.
🌿 Mis necesidades merecen espacio y respeto.
🌱 En este día vas a:
✨ Escuchar lo que tu cuerpo y tu corazón te están diciendo
✨ Identificar una necesidad que has estado ignorando
✨ Validarte sin justificarte
✨ Darte permiso de pedir o actuar en coherencia contigo
Respira profundo.
Pon una mano en tu pecho y otra en tu abdomen.
Siente cómo tu cuerpo responde cuando te das permiso de existir con todo lo que eres.
No necesitas compararte.
No necesitas demostrar que “otros la pasan peor”.
Tu experiencia es válida porque es tuya.
💛 Hoy no te silencias: te reconoces.
Y al hacerlo, tu niño interior aprende que sus necesidades no son un problema, sino una parte sagrada de su humanidad.
🌟 Hoy recuerda: tus necesidades son válidas y merecen atención. Siempre.

Nota de Des-responsabilidad: Los videos y meditaciones de este canal son simplemente sugerencias basadas en mi experiencia personal, pero eso no implica que sean la solución adecuada para todos. Úsalos si te resultan útiles y descártalos si no lo son. Es tu responsabilidad decidir cómo utilizar esta información. Recuerda que estas meditaciones no reemplazan la terapia y no sustituyen ni excluyen la atención médica o el tratamiento farmacológico que puedan recomendar los profesionales de la salud. 💙

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