黃宗澤教煮海鮮奇亞籽粥 被嘲痛風早餐！多攝1類食物增腎衰竭風險｜教煮｜痛風｜嘌呤

Описание: 奇亞籽食用禁忌！黃宗澤（Bosco）近年打入內地市場，亦開設《小紅書》與內地粉絲互動。除了分享日常生活，更開創了《波記廚房》系列教煮餸。早前他則給內地網民推薦了一款美味健康的早餐—奇亞籽藜麥燕麥粥，不過，有網民則認為其實這份早餐並非真的「健康」，當中奇亞籽更有不少食用禁忌！


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