Cardio 10 minutos ideal para principiantes
Автор: gymvirtual
Загружено: 2014-12-29
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE CARDIO 10 MINUTOS PARA PRINCIPIANTES
Hoy os traigo una rutina de cardio de 10 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima?
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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