Почему ты чувствуешь себя недостаточно хорошим?

Описание: Сегодня мы поговорим о том, почему люди так часто говорят, что «не чувствуют себя достаточно хорошими».

Ищете надежную поддержку в области психического здоровья? Если вы страдаете от тревоги, травмы, депрессии, суицидальных мыслей, самоповреждения, ОКР, биполярного расстройства или просто нуждаетесь в руководстве, вы попали по адресу. На этом канале мы освещаем все аспекты психического здоровья — от разбора сложных диагнозов до практических советов, которые действительно изменят вашу повседневную жизнь. Как терапевты, мы хотим поделиться всеми выводами, которые мы делаем, с нашими клиентами на сеансах, чтобы вы могли более эффективно пройти свой собственный путь к психическому здоровью.

Для доступа к нашим онлайн-курсам, включающим видео и рабочие тетради, посетите https://www.mypeakmindset.com/

Хотите подготовиться к успешной терапии? https://www.everything-but-therapy.co...

Нужна помощь в управлении эмоциями?

https://www.everything-but-therapy.co...

https://www.everything-but-therapy.co...

https://www.everything-but-therapy.co...

Аудиоверсию можно найти на Spotify и Apple Podcasts здесь: linktr.ee/healingconnectionsut

Проект My Peak Mindset создан Черой Манн, Джошуа Холмсом и Джейденом Фрименом — тремя лицензированными специалистами в области психического здоровья, которые стремятся помочь вам добиться успеха на пути к психическому здоровью. Мы понимаем, что терапия не всегда подходит всем, и этому может быть много причин. Благодаря нашему опыту работы терапевтами, мы видим, что действительно помогает тем, кто преуспевает в терапии, и мы здесь, чтобы помочь вам преодолеть барьеры, которые могут вас сдерживать.

Независимо от того, проходите ли вы в настоящее время терапию, работаете над своим психическим здоровьем с помощью самопомощи или рассматриваете новый подход, мы здесь, чтобы поддержать вас. Наша цель — предоставить бесплатную и доступную информацию о том, как справляться с такими проблемами, как ОКР, тревога, депрессия и нестабильность настроения. Мы также затрагиваем темы, которые бывает трудно обсуждать на терапии, — такие как злоупотребление психоактивными веществами, суицидальные мысли и самоповреждение, — предлагая рекомендации о том, как решать эти проблемы в терапевтической обстановке.

Мы верим, что перемены возможны и что всегда есть надежда!