Скачать
A gentle morning routine to help you feel lighter, looser and maybe even 10 years younger ✨
Автор: Yoga & Mobility
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 1472
Описание:
1️⃣ Neck Circles - x8
2️⃣ Windshield Wipers - x10
3️⃣ Cat - Cow - x8
4️⃣ Thread The Needle - 30 sec each side
5️⃣ Down Dog Pedals - x10
6️⃣ Low Lunge to Half Split x6/side
7️⃣ Shoulder Cirlces x8
8️⃣ Squat Pulses to Deep Squat
Save this for tomorrow morning 🫶🏻 Your body will thank you.
#morningyoga #morningroutine #spinalhealth #yogaforbeginners #mobility
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
