从握板到意识！新版反手拉下旋教学来啦！国手教学精选20260103
正手定点下旋，球拍与球要形成对角，发力集中不能匀速
接不好侧旋？不是旋转强，是你太被动
顾若辰教正手拉下旋球：业余进阶的分水岭，流畅比赛的重要技术！
正手拉下旋球，板型问题！亮不亮？#正手拉球板型
如何搓侧旋球？正手篇【字幕版】国手教学提高对旋转的理解
ТОП-СПИН СЛЕВА по ПОДРЕЗКЕ | КАК ДЕЛАТЬ?! МС Артемы ДВОЙНИКОВ и ТИХОНОВ
如果你能发出很拱的上旋球，那赢下比赛的可能性就很大了。How to send a very arching topspin ball#乒乓球 #tabletennis #pingpong
拉下旋如何抓球？为什么不让大家亮板拉？【字幕】全世爆国手房胤池教学
乒乓球拉下旋教学：别再往后退！教你平行侧拉稳又狠！
方博：为啥你们拉球没质量！颠覆认知的正手拉球教学！20251008
【修订版】【字幕】精讲系列：正手拉下旋，双国手陈丰从教到手教你拉下旋
第 70 课 : 如果你的下旋发出去不转的呃
ПРАВИМ ОБРАТНУЮ ПОДАЧУ | МС ДВОЙНИКОВ Артём
国手张超来了！反手拉球拧拉教学，值得收藏！
![馬龍貼身引拍? 你也能拉出爆發力！ [正手拉上旋球] 國手爸の桌球秘笈](https://ricktube.ru/thumbnail/mhUo9ymg7KI/mqdefault.jpg)
馬龍貼身引拍? 你也能拉出爆發力！ [正手拉上旋球] 國手爸の桌球秘笈
发下旋球怎样发死转
FULL MATCH | Fan Zhendong vs Shunsuke Togami | 2026 German Cup
乒乓球技巧详解，勾手短侧上发球原理，找到感觉很重要【乒乓球小宇老师】
为什么你的拉球没力量？击球点太早是关键！