✅ COMO NADAR MAIS RÁPIDO - NADAR O CRAWL MAIS RÁPIDO É FÁCIL

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Este vídeo está dividido em 3 partes para você nadar mais rápido:
00:00 - Introdução
01:07 - Definição de Velocidade
07:19 - Como aumentar a Propulsão
10:02 - Como diminuir o Arrasto
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