Скачать
25 Минут | Практика Хатха-Йоги | Вытяжение, Гибкость и Расслабление | Шавасана
Автор: Kristina Atman
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 124
Описание:
Это 25-минутная практика хатха-йоги, направленная на мягкое вытяжение и развитие гибкости. Подходит для среднего уровня и помогает снять зажатость в теле и стать более гибким.
🧘🏽♀️Что вас ждёт в этой практике:
• Настройка на занятие.
• Дыхательные практики (пранаяма).
• Основной блок асан.
• Завершение — расслабление в Шавасане.
📲 Больше о йоге — в моём Telegram: @kristinatman 🤍
🎵 Музыка:
Stress Relief (1 hour calming handpan music) | Malte Marten
• Stress Relief (1 hour calming handpan musi...
#йогабаланс #хатхайога #саморазвитие #здоровье #йогавпотоке #йогадлядуши #гибкость
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
