Isso aumenta a glicose? Dr Victor Miranda responde | Diabete Tipo2
Автор: Tipo 2 Diabetes
Загружено: 2025-05-14
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Você tem diabetes tipo 2? Então seu café da manhã precisa ser pensado com estratégia.
Olha só a diferença entre os alimentos mais comuns:
Isso aumenta a glicose: tapioca
Isso não aumenta: abacate
Isso aumenta: chocolate
Isso aqui aumenta muito: leite achocolatado com açúcar
Isso aumenta: banana
Isso não aumenta: ovo mexido
Isso aumenta: pão de forma
Isso não aumenta: iogurte natural sem açúcar
Se você é diabético tipo 2, cada escolha no café da manhã muda o seu dia.
Agora, se você não tem diabetes, esses alimentos não são proibidos — mas ainda assim, equilíbrio é importante.
Me segue aqui pra aprender a montar um café da manhã que controla sua glicose, sem cortar tudo e sem complicar.
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