Doppelstockschub MEISTERN: Dein Weg zu Top-Leistung auf Cross-Skates!
Автор: Cross-Skating
Загружено: 2025-05-30
Просмотров: 320
Описание:
Lerne den Doppelstockschub – die oft unterschätzte Grundlage für Top-Leistungen auf Cross-Skates oder Offroad-Rollski! Klingt einfach? Ist aber DER Schlüssel für bessere Balance, starke Sprunggelenke und eine effiziente Technik.
In diesem Video erfährst du:
✅ Warum der Doppelstockschub so entscheidend ist.
✅ Die korrekte Technik: Kniehaltung, Schultergürtel, Rumpfarbeit & Stockeinsatz.
✅ Wie du den Doppelstockschub effektiv in dein Training integrierst (inkl. Steigerung).
✅ Fortgeschrittene Tipps: Fersen abheben & Hüfteinsatz für extra Power!
✅ Welche positiven Effekte du erwarten kannst (stabiles Sprunggelenk, leichtere Fahrt).
Anfangs könnten leichte Beschwerden im Lendenbereich auftreten – das ist normal und ein Zeichen, dass dein Körper arbeitet! Dranbleiben lohnt sich.
Verbessere deine Technik, stärke deinen Rumpf und fahre leichter und effizienter. Viel Spaß beim Training!
#CrossSkating #Rollski #Doppelstockschub #Techniktraining #Skating #Langlauf
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Co Naprawdę Powiedział Donald Trump na Spotkaniu Gabinetowym [Lektor PL]?](https://image.4k-video.ru/id-video/fg4NfWjaWhg)
